ツールド東北に参加しました！
今年で4回目のツールド東北。
これまで最高100キロコースでしたが、今回初の170キロコースにチャレンジ！
正直全く練習なしで、回収車に乗ることを覚悟で参加したので完走できたことに自分が一番びっくり‼️最後の直線は自分でもあまり出したことがない時速30キロくらいで爆走できました！
勝因は腸腰筋＆栄養！！
ヨガインストラクター&栄養士でよかったーと思える出来事でした。
きっと練習なしで完走できたのも当日のスペシャルな栄養＆ヨガで鍛えたインナーマッスルや呼吸方法のおかげだなーと感じたからです。
ぜひ自転車をやってみたい方、記録を伸ばしたい方もヨガキリンへ^_^
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